"Ne vivez pour l'instant que vos questions.
Peut-être, simplement en les vivant, finirez-vous par entrer insensiblement, un jour,
dans les réponses."
R.M. RILKE
À LA UNE
Nouveau cours : Yoga Flow
Durée : 1h
Description : en coordonnant mouvement et respiration, une séquence d’une heure présentant un enchaînement fluide de postures inspiré du Forrest Yoga. Un yoga dynamique pratiqué essentiellement debout. Pour celles et ceux qui veulent bouger (toujours en conscience) pour débuter leur journée.
Tarif : 15€
Horaires : voir planning ci-dessous
PLANNING
JUILLET ET AOÛT
TOUTES LES SEMAINES
LUNDI
9h - Yoga Flow
17h30 - Yoga très doux "spécial sénior"
MARDI
17h30 - Yoga très doux "spécial sénior"
MERCREDI
9h - Yoga Flow
JEUDI
18h30 - Forrest Yoga
VENDREDI
9h - Yoga Flow
SAMEDI
8h - Forrest Yoga
DIMANCHE
18h - Yin Yoga
LES ATELIERS DE L'ÉTÉ
Dimanche 10 juillet - de 9h à 11h
LES POSES À LA LOUPE
Jeudi 14 juillet - de 17h30 à 19h30
YIN YOGA
(Introduction et approfondissement aux spécificités du Yin Yoga)
Dimanche 24 juillet - de 9h à 11h
INVERSIONS : LE CŒUR AU-DESSUS DE LA TÊTE
Dimanche 31 août - de 9h à 11h
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YOGA PRÉNATAL sur rendez-vous
(Cours privés ou à domicile sur demande)
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Pour réserver votre place sur le tapis,
je vous invite à me joindre via le formulaire de contact en bas de page
ou par mail (yogabyclaudia2017@gmail.com).
Et pour plus d'informations concernant le Yoga Prénatal, le Yoga Sénior ou
les Cours Privés, n'hésitez pas à me contacter !
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A très bientôt sur vos tapis !
« La pratique, toute nouvelle pour moi, du yoga avec Claudia, m'a permis de connecter en pleine conscience, mon corps et mon esprit, d'accepter forces et faiblesses de l'un et de l'autre. Le bien-être ressenti pendant et après les séances m'a motivée pour persévérer... Merci Claudia ! »
Françoise.
ATELIERS
“ Claudia est très généreuse, attentive, patiente et a toujours le sourire ! J'ai pratiqué le Yoga prénatal, le Yin Yang Yoga ainsi que le Hatha Flow ! Je ne connaissais pas toutes ces pratiques avant d'avoir essayé avec Claudia et ce n'était pas du tout un problème. Elle sait comment adapter sa pratique à chaque corps et chaque personnalité. un grand merci et bravo !”
Maeva.
TARIFS
LES PAPAYERS
15 €
25 €
90 €
15€
Cours découverte
Cours à l'unité
Carte 5 cours
(valable 6 semaines)
Yoga Flow 1h
COURS PRIVÉS
50 €
Aux Trois-Ilets
Hors Trois Ilets
65 €
YOGA PRÉNATAL
Première séance
Cours à l'unité
Carte 3 cours
(valable 3 semaines)
Carte 4 cours
(valable 4 semaines)
Carte 5 cours
(valable 5 semaines)
25 €
30 €
75 €
95 €
115 €
YOGA EN ENTREPRISE
Sur devis
Règlement par espèces ou virement bancaire. Pas de carte bancaire.
Les cartes de cours ne sont pas remboursables.
«Chaque séance savamment pensée par Claudia me permet de "prendre ce qui se présente" et d'en ressentir les bienfaits. Claudia a su tenir compte de mes limites et s'y adapter. Elle guide les séances avec vigilance, bienveillance et humour, dans une bonne ambiance et en toute simplicité. »
Isa.
CLAUDIA VILLAIN AMIRAT
De formation médicale, Claudia pratique le Yoga depuis le début des années 2000, par intermittence, et cherchant une pratique qui lui corresponde complètement.
C’est en 2013, qu'elle trouve réellement sa voie en découvrant le Forrest Yoga, un style de Yoga moderne conçu par une américaine, Ana Forrest, qui a fait la synthèse de différents pratiques (Iyengar, Hatha, Vinyasa).
Il s’agit d’une approche résolument moderne du Yoga, conçu pour aider les hommes et les femmes d’aujourd’hui à faire face aux maux générés par de nouveaux modes de vie, plus stressants : douleurs de dos, épaules, cou , insomnies, troubles intestinaux, difficultés de concentration, d’attention.
En se retrouvant dans un Yoga qui affirme sa dimension thérapeutique, pratiquant quotidiennement, elle valide, en Juillet 2017 une formation de 250h auprès de Lisa Vidya Cilla et Guillian Amrito Hospice au Centre Yoga Life West Indies en Martinique.
Tout en commençant à enseigner, Claudia continue de se former et d’apprendre, essentiellement à Londres où le Forrest Yoga est plus développé qu’en France. Au cours d’un déplacement, elle va découvrir le Yin Yoga qui résonne comme une pratique parfaitement complémentaire.
De nouveau, ce Yoga dont un des fondements est la Médecine Chinoise Traditionnelle ( et en particulier sa carte des Méridiens) lui apparaît comme une thérapeutique alternative pour libérer les tensions logées dans le corps en libérant les émotions.
Comme une évidence, elle décide de se former à cette pratique statique et méditative, complémentaire du Yoga dynamique ( dit Yang) qu’est le Forrest Yoga, dans une recherche d’équilibre susceptible de nourrir à la fois sa propre énergie vitale mais également d’enrichir son enseignement.
Validant en Juillet 2018, un premier module de 50h auprès de Philippe Beer Gabel et Anne-Gaelle Guillot de Yin Yoga France, elle poursuivra sa formation avec :
Avril 2019 : Forrest Yoga Workshops with Ana Forrest & Jose Calarco - 15h - London UK
Juillet 2019 : Principes fondamentaux du Yoga au travers de l'étude des textes anciens par Delphine Michaud - Lotus Yoga with Delphine
Octobre 2019 Formation 50h Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel à YogaPop Bordeaux.
À venir :
Février/Mars 2021 Formation par Sebastian Pucelle et Murielle Burllier With-Yin Yoga.
Module 1 - Anatomie & l'approche fonctionnelle - 50h
Module 2 - MTC & Taoïsme - 50h
En créant Yoga by Claudia, Claudia a souhaité proposer un Yoga accessible à tous, quelque soit l’âge, la condition physique ou les limitations.
Pouvoir pratiquer de façon dynamique et intense ou dans l’immobilité en fonction de son ressenti, du moment présent à la découverte de soi.
HATHA FLOW
Un Yoga dynamique directement inspiré du Forrest Yoga proposant des enchaînements de postures rythmés par la respiration.
YIN YOGA
Un Yoga statique et méditatif ciblant les tissus profonds, où les postures, le plus souvent au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité.
YIN YANG YOGA
Une pratique globale guidée par la recherche d'un équilibre intérieur qui combine les effets d'un yoga dynamique, dit Yang, à ceux d'une pratique lente et méditative, dite Yin.
YOGA SÉNIOR
Allier activité physique et relâchement mental malgré les limitations physiques et un âge avancé.
YOGA EN ENTREPRISE
Une pause yoga sur son lieu de travail. Moins de stress,
plus d'efficacité.
« Au départ, c’est un peu perplexe que j’ai tenté le yin yoga... avant de réaliser dès la fin du cours combien cette pratique était riche et intense. En hyperactive assumée je m’imaginais mal m’installer et rester dans une posture plus de quelques secondes sans m’ennuyer ... et pourtant ! Voici toute la magie du yin yoga, surtout avec Claudia qui de par son approche des choses nous rassure et nous met à l’aise. Un cours simple, sans prétention mais qui va à l’essentiel, et c’est justement ce qui fait toute la différence. »
Audrey.
LIEU
LES PAPAYERS
10 allée des Surelles
Lotissement les Papayers
Anse à l'Ane
97229 Les Trois Ilets
